Berberine en stofwisseling: wat zegt het onderzoek?

Wat is berberine?

Berberine is een van nature voorkomend isochinoline-alkaloïde uit de wortels, stengels en schors van verschillende planten, waaronder Berberis vulgaris (zuurbes), Berberis aristata (boomkurkuma), Hydrastis canadensis (goudsegel) en Coptis chinensis. Het wordt al lang gebruikt in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde en is in modern voedings- en farmaceutisch onderzoek uitgebreid bestudeerd.

Berberine is geen vitamine of mineraal, maar een bioactieve plantenstof, net als curcumine, resveratrol en quercetine. Daarom is er voor berberine geen door EFSA goedgekeurde gezondheidsclaim onder EU-verordening 1924/2006. We beschrijven het onderzoek zo nauwkeurig mogelijk, zonder gezondheidsclaims te maken.

Wat er onderzocht is

Er is veel onderzoek naar berberine gedaan, vooral in relatie tot de stofwisseling. Een meta-analyse uit 2012 (Dong et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) bundelde 14 gerandomiseerde studies naar berberine en de bloedsuikerregulatie bij mensen met diabetes type 2. Een studie uit 2008 (Zhang et al., Metabolism) volgde mensen met diabetes type 2 gedurende drie maanden. Ook naar het vetprofiel in het bloed is onderzoek gedaan, onder meer in een meta-analyse uit 2015 (Lan et al., Journal of Ethnopharmacology).

Belangrijke context: het merendeel van deze studies is gedaan bij mensen met een stofwisselingsaandoening, zoals diabetes type 2, het metabool syndroom of een verstoord vetprofiel. Over het gebruik van berberine door gezonde mensen zegt dit onderzoek weinig. De resultaten gaan bovendien niet over een specifiek product, en ze zijn geen vervanging voor medisch advies of een medische behandeling.

De vergelijking met Ozempic: wat klopt er van?

In populaire media wordt berberine weleens 'de natuurlijke Ozempic' genoemd. Die vergelijking klopt niet.

Ozempic (semaglutide) is een geneesmiddel op recept: een GLP-1-receptoragonist die een darmhormoon nabootst en wordt ingezet bij de behandeling van diabetes type 2 en obesitas. Berberine is een plantenstof die in de cel onder meer de energiesensor AMPK beïnvloedt. Het werkingsmechanisme is anders en de onderzoeksresultaten zijn niet vergelijkbaar.

Gebruik berberine nooit als vervanging van voorgeschreven medicatie. Heb je diabetes type 2, insulineresistentie of overgewicht waarvoor je onder behandeling bent, overleg dan altijd met je arts.

De uitdaging: opname

Standaard berberine wordt via de mond slecht opgenomen. Het wordt snel omgezet in de darm en de lever, waardoor maar een klein deel in de bloedbaan terechtkomt. Onderzoekers hebben daarom gekeken naar andere toedieningsvormen, waaronder liposomale formuleringen.

De liposomale aanpak

PPH Berberine 500 mg gebruikt droge liposomale technologie: berberine-HCl (97% zuiver) wordt ingekapseld in een bolletje van fosfolipiden. Die liposomale verpakking is bedoeld om de stof te beschermen tijdens de spijsvertering.

De PPH-formule

Berberine-HCl 500 mg (97% zuiver) per capsule
Liposomale afgifte
Geen EFSA-gezondheidsclaim: we beschrijven het onderzoek eerlijk, zonder claims
Plantaardige HPMC-capsule, GMO-vrij, zonder conserveermiddelen

Belangrijk: berberine kan een wisselwerking hebben met diabetesmedicatie, bloeddrukverlagers en sommige antibiotica. Gebruik je medicijnen op recept, overleg dan eerst met je arts voordat je berberine gebruikt. Gebruik berberine niet tijdens de zwangerschap of borstvoeding.

Conclusie

Berberine is een van de meest onderzochte plantenstoffen, vooral in relatie tot de stofwisseling. Het is geen geneesmiddel en moet ook niet zo worden gepresenteerd. Heb je een stofwisselingsaandoening, dan hoort berberine hooguit náást en nooit in plaats van je medische behandeling, en alleen in overleg met je arts.

Bekijk PPH Liposomaal Berberine.

Je vitaliteit is niet optioneel — die is essentieel.

Veelgestelde vragen

In studies werd berberine gebruikt in doseringen van 500 mg, twee tot drie keer per dag, gedurende periodes tot drie maanden. Meestal werd het goed verdragen, al werden soms maag-darmklachten gemeld, zoals obstipatie of misselijkheid. Over de veiligheid bij gebruik langer dan zes maanden is minder bekend. Houd je altijd aan de aanbevolen dagelijkse dosering op de verpakking.

Gebruik je diabetesmedicatie, dan kan berberine het effect daarvan op je bloedsuiker versterken, met kans op een te lage bloedsuiker (hypoglykemie). Overleg daarom altijd eerst met je arts voordat je berberine gaat gebruiken.

De meeste studies liepen 8 tot 12 weken. Wij doen geen beloftes over effecten of termijnen bij gebruik van ons product.

Bronnen

Dong H. et al. (2012). Berberine in the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Systemic Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Zhang Y. et al. (2008). Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine. Metabolism. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
Lan J. et al. (2015). Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus. Journal of Ethnopharmacology. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25498346/